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电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼?

归档日期:06-27       文本归类:对比度操纵      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部1.白天晚上都调到亮度30-40(开始会不习惯 时间长一点就好)(晚上最好开灯)

  2.设置的话右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——,在“颜色1(L)”下拉框中选择(其它),将色调改为85,饱和度改为123,亮度改为205,然后,添加到自定义颜色,最后确定。。。

  3.完成这些步骤后,你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。

  4.这可是眼科专家专业配置的哦,长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳,从而保护眼睛。。。

  这个没有特别的标准,只要自己眼睛看了舒服就比较合适,再者一个不同型号的每一个显示器甚至都不太一样。

  但是可以通过相关软件来开启护眼模式,以下以护眼宝为例进行操作演示,步骤如下:

  4.通过调节滑动柄来调节屏幕的颜色,至自己觉得舒服的状态即可,如下图红框所示;

  5.颜色的选择可以通过下方的颜色调节来选择,还可以卡其夜间助眠,如果是深夜还在用电脑,可以选择“黑色”,降低亮度,如下图红框所示;

  8.点击右侧的“健康”菜单,可以看到自己的累计使用电脑时长和疲劳使用电脑时长,如下图红框所示;

  9.如果觉得用眼过度不舒服了,点击右下角的“眼保健操”,如下图红框所示;

  10.进入眼保健操界面,点击“开始”按钮,如下图红框所示,就会有语言和图文指导做眼保健操。

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